Grisolles

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Détente sportive

L'association détente sportive vous accueille les lundis et les jeudis au gymnase de Grisolles de 19 h 00 à 21 h 00.

Les activités que vous pourrez trouver sont essentiellement basées sur des cours collectifs de renforcement musculaire et des cours de cardio-training.

  • Pour les cours de renforcement ou Body-sculpt, on accentue le travail sur plusieurs chaînes musculaires(dos, épaules, cuisses, fessiers, abdominaux, etc...) en utilisant des accessoires comme des haltères, des élastiques, des bâtons.
  • Pour les cours de cardio-training, vous pourrez trouver des cours de step et d'aérogvm. Les cours de step sont soit chorégraphié, soit basic.
  • Les cours d'aérogym sont des cours sautés basés sur un travail cardio-vasculaire. Le cours est enchaîné par des chorégraphies.

Généralement à chaque séance vous pourrez trouver un cours de renforcement suivi d'un cours de cardio-training ou vice-versa.

Les tarifs sont de 115 Euros à l'année dont 15,5 de licence. Vous pourrez également vous abonner au trimestre pour 40 Euros (licence comprise).